一下子没办法组织那么多的消化液来消化食物，它们会堆积在胃中造成腹胀不适，这就是我们通常说的“消化不良”。 （2）暴饮暴食刚才的道理也同样适用于暴饮暴食，我们如果好几餐只进少量食物，结果胃酸分泌过多，造成对碱性黏膜屏障的压力，再突然地大量进食，胃肠道无法一下子分泌出那么多的消化液来，又造成消化不良。 （3）食用难于消化的肉食和甜点人类的胃肠道适应的是以植物类食物为主、少量肉食的杂食饮食结构，可是近几十年来，人类的饮食结构突发地改变：餐餐大鱼大肉，蔬菜、水果吃得少，人体的消化道很难在这么短的时间内全盘转变过来，于是消化道出问题的人才会这么多。 5。预防消化道疾病的灵丹妙药所以，要预防胃肠道疾病，首要的不是补品，不是多贵多好的进口药，而在于良好的饮食习惯。...

相邻推荐：非理性的积极力量:怪诞行为学(第二部)  博客世界杯  莫砺锋·说唐诗  洞窟：我能回档不死  权倾朝野后她刀都砍卷刃了！  一剑惊天下，可她身后的男人更可怕！  农门悍女养娃攻略  膳时通古今  三十三条规则灭世，我却成为例外  农女小福妻  亲王归来  顶流的团宠妹妹回来了  神话从文豪开始  人皮卷轴  长风万里尽汉歌  青春,堪比黄花瘦  象牙之塔  踮脚张望的时光  论男配干掉男主上位的可行性  可凡倾听