经过规范训练。 吴劲也咬牙跟上，他上肢力量确实不错，前二十个做得还算标准，但呼吸很快就乱了，后面几个开始摇晃。 郭大林脸憋得通红，吭哧吭哧地做着，动作有些变形，但胜在坚持。 杨甜显然非常吃力，手臂颤抖得厉害，但她一声不吭，努力按照教官说的标准去做，哪怕速度很慢。 陆哲……做了三个标准动作后，就几乎是在地上蠕动了，手臂根本撑不起来，看得旁边的pd小李都替他着急。 “停！”一分钟到。 “王岳恒，42个，良好！” “吴劲，28个，不及格！” “郭大林，22个，不及格！” “杨甜，18个，不及格！” “陆哲……5个。” 陈教官面无表情地报出成绩。 ...

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